EL ABC PARA LOS AMANTES DEL RUNNING

Cada día son más los aficionados que se animan a iniciar la práctica del running para mejorar sus hábitos y abrazar una vida más saludable y equilibrada.

Este monográfico pone al alcance de los nuevos corredores o de los runners más consolidados un contenido extra, relacionado con elementos técnicos y de recursos específicos.

UNIDADES
1. ¡Corres, porqué corres!
2. ¿Qué impulsa a tantos aficionados a practicar el running?
3. ¿Porqué el running lo practica tanta gente?
4. La ciudad, un estadio de atletismo
5. ¿Qué es el running?
6. ¿Qué es el Trail Running?
7. ¿Qué es el Fell Trail?
8. ¿Que beneficios para la salud aporta el running a quienes lo practican?
9. ¿Quien practica esta disciplina deportiva?
10. Practicas lo que realmente te gusta
11. ¿Qué hacemos antes, durante y después de practicarlo?
12. Antes de comenzar estiremos
13. Una vez llegamos al final del recorrido, ¿qué?
14. Durante el recorrido, ¿qué pensaremos?
15. ¿Que zapatillas tenemos que usar?
16. El itinerario por el que ir
17. En grupo, ¿será menos pesado, correr solo o acompañado?
18. Las competiciones

19. La dieta y como me debo cuidar
20. ¿Qué comer para ser un buen runner?
21. Frente a una lesión
22. ¿Como curar las lesiones?

* Programa formativo sujeto a cambios o actualizaciones de innovación profesional

METODOLOGÍA
El monográfico está preparado para realizarse únicamente de forma online y mediante email. Al realizar la matrícula se recibirá un email con el curso monográfico y el examen de evaluación final, que se debe superar para recibir la certificación. Se dispone de un TUTOR DIGITAL al cual se le pueden consultar las dudas del temario.

DESTINATARIOS

– Aficionados al mundo del running.
– Corredores y corredoras que se acaban de iniciar o que ya llevan un tiempo practicando este deporte pero están interesados al conocer aspectos más técnicos.

REQUISITOS
Estar en posesión de DNI, NIE y/o Pasaporte en vigor.
El monográfico es online, por lo tanto se necesita acceso a internet y un terminal (ordenador, móvil o tablet) para poder realizarlo.

TITULACIÓN
Al finalizar el monográfico el alumno/a recibirá un certificado privado con reconocimiento socio-empresarial.

NO SE ADMITEN DEVOLUCIONES UNA VEZ DADOS DE ALTA EN LA PLATAFORMA.